Zumba® Fitness

Start:  Mittwoch
Uhrzeit:  19:00 - 20:00 Uhr
Dauer: 10 Einheiten
Alter:  ab 16 bis ca. 50 Jahre
Ort: Lonetalhalle
Gruppenleitung: Mike Kendel (lizenzierter Zumba-Trainer)
Kosten: 30,- € (Mitglieder)
50,- € (Nichtmitglieder)
Beschreibung: ZUMBA® ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness Workout, das sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt! In diesem Workout-Format sind schnelle und langsame Rhythmen auf der Basis von Aerobics kombiniert, um eine einzigartige Balance von Muskelaufbau und –definition und Konditionsverbesserung zu erreichen.
ZUMBA® integriert einige Grundprinzipien von Aerobics, Intervall- und Widerstandstraining um Fettverbrennung zu maximieren, Herz und Kreislauf zu stärken und Muskel aufzubauen.
Sowohl Tänzer als auch Nichttänzer können einem Zumba-Workout sofort und einfach folgen, da man kein Tänzer sein muss, um bei ZUMBA® erfolgreich mitzumachen. ZUMBA® kreiert eine Partyatmosphäre, die Nichttänzer, Anfänger und Schüchterne animiert, an einem Gruppen-Workout teilzunehmen. 
Hinweise: bequeme Kleidung / Sportkleidung
Anmeldeformular: >>>Anmeldeformular (PDF)<<< 
(Bitte bei der Abteilungsleitung ausgefüllt abgeben,
oder per Scan an eMail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!)