Wochentagmittwochs
Uhrzeit19:00 Uhr – 20:00 Uhr
Dauer5 Einheiten á 1 Stunde
Alterab 16 Jahre
OrtLonetalhalle
GruppenleitungHeike Matosic
(lizenzierte Zumba® Trainerin, Fitnesstrainer B-Lizenz (IST) )
Kosten15,- € / 5er Kurs (Mitglieder)
25,- € / 5er Kurs (NIchtmitglieder)
BeschreibungZUMBA® ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness Workout, das sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt! In diesem Workout-Format sind schnelle und langsame Rhythmen auf der Basis von Aerobics kombiniert, um eine einzigartige Balance von Muskelaufbau und –definition und Konditionsverbesserung zu erreichen. ZUMBA® integriert einige Grundprinzipien von Aerobics, Intervall- und Widerstandstraining um Fettverbrennung zu maximieren, Herz und Kreislauf zu stärken und Muskel aufzubauen. Sowohl Tänzer als auch Nichttänzer können einem Zumba-Workout sofort und einfach folgen, da man kein Tänzer sein muss, um bei ZUMBA® erfolgreich mitzumachen. ZUMBA® kreiert eine Partyatmosphäre, die Nichttänzer, Anfänger und Schüchterne animiert, an einem Gruppen-Workout teilzunehmen.
Hinweisebequeme Kleidung / Sportkleidung
Anmeldungzum Anmeldeformular